自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
人真是奇怪了。相似的狀況、相似的言行、相似的后果，倘若發生在他人身上時容易“怒從心頭起”，倘若是自己所為便可能下不為例、不了了之。 什么原因呢?尺子，我們在衡量別人和衡量自己常常用的是兩把不同的尺子。這就是做人不夠厚道的具體體現。 一個外國男孩在超市兼職收銀員，一天早上面對結賬的長龍手忙腳亂，半天也搞不定總出錯的機器。有排隊的顧客不耐煩地指責他，后來竟然發展到惡言相加。在眾人的催促、謾罵下，男孩忍不住癱坐在地上哭訴起來，原來他的母親當天自殺了，而他為了交房租不得不趕來打工……錯愕、沉寂、自責，充斥著故事的結局：他人的內心深處有多少我們不知的苦難! “以責人之心責己，則寡過;以恕己之心恕人，則全交。”這是出自唐代林逋《省心錄》中的一句話，意思是“以要求別人的標準來要求自己，那么過錯就會很少;以寬容自己的心態來寬容別人，那么朋友就會很多。”其實，這句話的核心就是我們平時所說的“嚴于律己，寬以待人”。當發現他人出現差錯時，若能以一種誠懇、真實、寬容的心勸告、指正他人，我想當事人一定會感激不盡;若當發現他人出現問題時，以指桑罵槐、橫加指責、兇狠野蠻的態度教訓他人，我想一定不會有好的結果。 北宋名臣、大文學家范仲淹的第二個兒子范忠宣公范純仁曾經告誡他的子弟說：人雖至愚，責人則明;雖有聰明，恕己則昏。爾曹但常以責人之心責己，恕己之心恕人，不患不到圣賢地位。他這里是說：哪怕是再愚蠢的人，對別人提出批評和要求時卻很在行;哪怕是再精明的人，寬恕自己的過錯時卻顯得很糊涂。你們只要經常以要求別人的心思來要求自己，以寬恕自己的心思來寬恕別人，就不用擔心達不到圣賢的境界。 安德魯·馬修斯說：“一只腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬恕。”一個人如果有紫羅蘭的這種精神，他就會有許許多多的朋友，因為寬恕了別人，就等于善待了自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 很多的態度一念轉過來，可能就從地獄升到天堂。人同此心，心同此理。我們每天寬恕自己多少次?好多次。可是別人一犯錯誤，我們的情緒就控制不住，不能原諒別人。當我們轉一個角度，用寬恕自己的心去寬恕別人，別人與我們相處就會覺得舒服，沒有壓力，所以能全交，能交到很多朋友。我們把別人的過失當作一面鏡子，用這樣的態度來檢查、要求自己，德行就會提升得很快，所以能寡過。忍讓最重要的，就是要有一顆寬恕之心。 古語云：“心悅則物美，心悲則事哀”，人生一切境由心生，心態決定人生的態度，積極樂觀的人生態度，能使人獲得一種靈魂上的升華。厚道不厚道，心里的空間被什么占據著很重要。 有位哲學家的三個弟子即將完成學業，哲學家面對雜草叢生的曠野給弟子們留了一道考題，問：“你們將如何除掉曠野上的這些雜草呢?”弟子們各抒己見，一個弟子先開口：“用手拔掉即可。”另一個弟子答道：“用鏟子鏟掉會省力些.。”第三個弟子回答得更干脆：“用火燒最為徹底。” 聽完弟子們的回答，哲學家說道：“那好吧，你們就各自按照自己的方法除去一片雜草，一年后我們在這兒再相聚。”一年后，幾個弟子都來了，原來的地方已經不再是雜草叢生，不過還是參差不齊地長著一些不知名的野草在風中搖曳。 這時候，弟子們看到哲學家留下的字條，上面寫道：“要想除掉曠野里的雜草，方法只有一種，那就是在上面種上莊稼。”弟子們頓時大悟，而哲學家卻從此杳無音信。的確，要想除掉曠野里的雜草，不能用簡單的拔、鏟和火燒，只能用種上莊稼的方法，讓莊稼占據曠野。而我們的心靈就像一塊土地，所以又稱心田。心田亦同土地，可以種莊稼，也可生雜草。要想讓心田不荒蕪，無雜草，最好的方法就是種好莊稼，用正義、善良、美德去占領它。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 子貢問：“有一言而可以終身行之者乎?”孔子答：“其恕乎!”原諒自己的失誤不難，體察別人的境況不易，一個“恕”字，要義正在將心比心、換位思考，在人際交往中設身處地為他人考慮，凡事少一些鉆牛角尖，多一些“反求諸己”。 《菜根譚》說：“人之過誤宜恕，而在己則不可恕;己之困辱宜忍，而在人則不可忍”，“責人者，原無過于有過之中，則情平;責己者，求有過于無過之內，則德進”。在人生的旅途上，我們會遇到各種各樣的人和事，用怎樣的境界和情懷去面對這個世界，關乎著你的幸福與成功。 “善禁者，先禁其身而后人;不善禁者，先禁人而后身”。清風拂袖身自正，正氣在胸威自生。是非曲直面前，身先士卒，率先垂范，把丑話說在前頭，把鞭子先打到自己身上，往往能像商鞅變法“徙木立信”那樣迅速樹立公信，贏得威信，起到“登高一呼，應者云集”的效果。 +10我喜歡
虛構城堡 | 光影·光陰：我們是光與影，走過的路便成了光陰 20屆社員張藝杭 蕭中紅帆文學社 －－－ >>>光影·光陰<<< 我們是光與影，我們走過的路便成了光陰。 ——題記 一、她是光 枝是蔓生命里的一束光。 在枝出現以前，蔓的內心是陰郁的。但是她給自己包上了一層厚厚的繭，就像《三體》里那個把自己偽裝成堅定的勝利主義者的章北海一樣，用名為“開朗”的盔甲偽裝自己。所有人都說她很快樂，她也這么相信著。直到枝的出現。 她會做一些很傻的事情。比如說拿著枝剛送來的明信片跑上樓去問：“你是送給我了還是只是給我看看？”然后收獲枝驚愕的一句：“當然是送你了啊。”比如說在聊天的時候突然神經發作開始瘋狂的大笑，笑到蹲在地上起不來，笑到大腦缺氧。枝會陪她一起笑。雖然枝一直都不懂她的笑點在哪里。 她和枝的談話有時會無緣無故的變成針鋒相對的口角，起因卻只是話語間的一兩個語氣詞，兩個人語氣冰冷的你來我往，冷戰幾天之后再度和好如初。每次那么不冷不熱的吵一架，她心中的負面情緒不知不覺便會少上幾分。 她依賴枝。她一直覺得枝的明媚是真正的明媚，和她在一起的時候，蔓很放松。她可以毫無顧忌的打斷枝的話，表示自己的不耐煩，卻不會受到責備。蔓很清楚，枝包容她。枝會耐心地聽取她所有的幼稚與沖動，包容她一切的壞脾氣。所以在枝面前，她會毫無顧忌的把自己最糟糕的一面暴露出來，傾吐自己內心的隱秘。 “她是光。” 蔓在筆記里一筆一劃認真寫下了這三個字。 －－－ 二、我厭惡她 有的時候，蔓會無端的厭惡枝。她反感枝臉上的明媚，會對她不甚了解自己喜愛的事物而無法溝通感到不耐。盡管她那么清楚會有這樣的情緒自己真的只是在無理取鬧，可她還是忍不住。 她做過一個心理測試，明明白白的告訴她她最愛的人是自己。大概吧。她想。尤其是和枝在一起的時候，她的以自我為中心就表現得格外強烈。 她是白天里的黑影，本就無法和光共處。枝的光芒，更清晰的映照出了她的不堪。 她其實是嫉妒枝的。她知道。枝面對陌生長輩的落落大方，美得像琉璃一樣的文字，以及對她的包容。她做不到。她哪怕面對相熟的長者都只能局促的站在一旁，文章里一直用著拙劣的修辭、平淡的詞句，她無法包容枝偶爾的遲鈍。她被枝寵壞了。 “不要對我太好啊，不然我會認為你做什么都是理所當然。”她很想那么告訴枝。我這樣的人，你對我那么好，我會很容易就把你忽略的啊。你那么好，我這樣的人，真的會不自覺的討厭你的啊。雖然這樣的情緒只是一粒小小的種子，但蔓是那么清楚它的存在。隔三差五的，它就會長出一點小芽。 枝是個多現實的人，蔓卻更喜歡躲在虛幻的象牙塔里；枝有時理智的近乎冷漠，蔓卻永遠是個長不大的孩子。蔓無法對枝的無奈感同身受，枝也不能理解她偏執的瘋狂。他們兩個從三觀上就是不同的。 光影終究不能相容。 “我厭惡她。” 蔓翻過一頁，一點一點猶豫著寫下了這四個字。 －－－ 三、雙生花 很多人第一次看見蔓和枝的時候都會說：“你們長得好像呀！”這個時候，枝會爽朗地笑笑，蔓則會仰天翻個白眼，納悶道：“我們長得哪里像了？”明明就是兩張不同的臉嘛。蔓是一個臉盲，她想，連我都覺得跟枝不像了，就應該是真的不像才對啊。 但她們確實很像。不是長相，是靈魂深處的東西。 她們都不知道對方的生日，雖然蔓有時會問，但她從沒記住過，枝也一樣。所以蔓從沒收到過枝給的生日禮物也從未送過枝生日禮物。當蔓的同桌知道這件事后大驚失色，在她的認知里，怎么會有關系那么鐵的人卻不知道對方的生日呢？（她跟她的閨蜜生日一定是要有賀文，有精心準備的禮物跟信的）但這就是事實，而且兩個人都不在意。 她們都不了解對方。知道蔓選擇了文科后枝很驚訝：“我還以為你理科那么好一定會選理科呢。”得知枝去了理科的時候蔓一樣很詫異：“你文科不是挺好的嗎？” 她們很少在晚自修下課時互相問候，雖然蔓偶爾會羨慕那些從五樓跑下來找人的友情，但她很少去找枝，哪怕分班之后她們就是一墻之隔的距離。不知道該說些什么。日常瑣事不是她們的聊天內容。 她們都有屬于自己的隱秘傷疤，只是蔓習慣了用笑容掩飾過去而枝選擇用緘默武裝自己。只是偶爾的，在談話時向對方吐露一點，做彼此的樹洞，相互舔舐傷口。她們對彼此都有些小心思，就像枝承認，她有時也會厭惡蔓。 在旁人看來她們是極親密的，這點蔓不否認。盡管她們常常疏遠的如同陌生人。 她們是雙生花啊，彼此依賴又彼此厭惡。 還記得那天，本來是在談論自己喜歡的人物。 “我媽說我是有了新歡也不忘舊愛。” “那我在你心里算新歡還是舊愛啊？” “可是如果一直都在，該怎么稱呼呢？” “因為我篤定了她不會離開。” “因為我篤定了會和她一直走下去。” “她是最值得我愛的姑娘。” 蔓在筆記本上認認真真的寫著。她想起自己在空間里的那條僅她可見的說說，也不知道她有沒有看見。那天晚上突然就很想寫一些東西，關于她們那么多年走過的路。其實她就是魚的記憶，現在根本就不記得當初是怎么認識的了。 但是她一直都在。 筆記本的封面，是雙生花。 ——《光影·光陰》 作者：2017張藝杭 +10我喜歡
談付出的時候，我們都很吝嗇：總覺得自己已經付出的太多了;而談得到的時候，我們總是太貪心，覺得上天最對不起的就是自己。這種不要臉的雙重標準多過分吶?我喜歡今天文章的一句話，“生活是真槍實彈的戰場，糊弄過去的東西總有一天會露出馬腳。”。 ——余點 前兩天，我陪表姐到機場接一位美國客戶。一路上，表姐用英語與客戶談笑風生，她一口流利標準的美式英語為她賺取了極高的回頭率。就連這個美國客戶，都連連夸贊她：“Your English is damn good!” 這對她來說，其實已經不是什么稀奇的事兒了，與美國客戶無障礙得交流就是一件信手拈來的小事。當年她以優異的雅思成績獲得全額獎學金赴美留學，總是有老外誤以為她在美國生活了多年。 不過這一路對我來說，簡直就是尷尬至極。我像個擺設一樣待在他們旁邊，雖然能夠聽懂他們的對話，但我那蹩腳的口語根本不足以支撐我加入他們的交談。我只能一直把笑容僵在臉上，發出一些贊嘆、驚訝沒有實際意義的擬聲詞。 有時，美國客戶怕冷落我，特意問我的看法，我只能手腳并用、連說帶比劃吃力得向他表演我的觀點，最后看著他用疑惑的眼神向表姐求救。那一刻我真心覺得：能夠真正掌握一門外語，是一件多么酷炫的事情!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 它不僅僅意味著你有一個別人沒有的技能，還意味著你可以自由出入另一個全新的世界。 你可以和不同文化背景的人直接交談，感受不一樣的風土人情;可以無所謂下的電影、美劇有沒有字幕;可以跳過譯文版直接看原著，真切感受外國文學的魅力;更實在的就是，海淘根本就沒有壓力嘛! 其實，我一直都覺得自己英語并不差，高考、考研，英語都是我的拉分科目。進入了大學，四六級也一次性考過，還順便去考了個托業，拿了一個不錯的成績。 但我錯誤估算了要真正學好一樣東西所需要投入的精力，輕視了“時間”的回報率。 三天打魚兩天曬網也許能讓你騙過試卷得到一個滿意的分數，但生活是真槍實彈的戰場，糊弄過去的東西總有一天會露出馬腳。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 實際上，沒有數年如一日的修煉，沒有苦練苦練再苦練的執著，沒有在半山腰累得氣喘吁吁但還是咬著牙往上爬的堅持，你根本無法真正學到一門手藝，get一個技能，看到山頂旖旎風光。 以我表姐為例。她一進大學就有了出國留學的計劃，開始刻苦地學習英語。她每天六點半準時起床，七點出門朗讀英語，堅持了整整四年。每個假期，她都會報新東方，寒暑假從來沒有在家呆超過一個月。 記得有一個寒假，她在北京的新東方上課，除夕夜才到家。春節期間，我們回老家同住一個房間。當我還在溫暖的被窩里做著美夢，她早已經起床開始朗讀課文了。 所以她現在可以享受英文帶給她的樂趣，讀原著、看美劇，有一堆來自世界各地的小伙伴，可以毫無語言障礙地去國外旅行。 而這些快樂，都是她當年不計回報、投入全部精力換來的。 時間是最公平的，日復一日的堅持是最有質感和魅力的事情。你投入的越多，它回饋的就越多。 哪怕有很長一段時間，你都像往一口深井里投入石頭，悄無聲音、毫無回饋，看不到希望。可只要你投入的夠多了，時間就會突然有一天還你打包的驚喜。 當初我們考研小組里有兩個男生。一個考南京大學的新聞專業，姑且稱之為W;一個考廈門大學的同聲傳譯，姑且稱之為K。 W閱讀量非常廣，在我們什么也不懂的時候，他開始看福柯、看毛姆、看羅素、看我們連作者名字都念不對的書。 K跨專業考同傳，和我表姐一樣，大學四年每天早晨早讀，堅持看英文原著、背字典等等等等。 每次我考研疲倦至極，覺得辛苦的時候，我看著他們，想到他們四年如一日的堅持，就像喝了一碗雞湯一樣振作起來。可是生活還是給我們開了個小玩笑——我幸運考上了研，他們卻都無緣自己心儀的學校。 但時間是公平的，你付出了多少努力，投入了多少精力，它總會回報給你，結出果實。 K在一個給國外影視作品配音的論壇里被大家稱作“K神”，還被他的公司外派出國學習。W進了媒體，從小媒體跳到大媒體，前些天剛剛采訪了比爾·蓋茨。 作為看著他們一路努力的小伙伴，我著實為他們感到開心，更從他們的事例中真切得感受到時間的力量。 當然，也許你并不想成為牛逼閃閃的人，只想安心穩妥地過完這一生。但只要你對生活有一點更高的要求，想要在每天重復的工作和日常生活中找到一點點別樣的樂趣，你就要持續付出更多精力，忍受一段漫長痛苦的時間。 我的學妹最近在朋友圈Po出了她獲得瑜伽基礎教師培訓課程的畢業證書，她寫道：“又畢業了，送給四年復一日習練最好的禮物!” 我有一個朋友，熱愛烘焙，常常在朋友圈展示自己做的甜品。我有幸嘗過一次，簡直可以和那些面包店媲美了。 還有一個朋友，持續健身，已經擁有了小臉、細腿和迷人的馬甲線。 她們在朋友圈展示這些，收獲堆疊的愛心點贊和蜂擁而至的羨慕。在這些贊的背后，我能想象到她們付出了多少努力，熬過了多少個瓶頸期，在每一個看不到進步的瞬間戰勝自我懷疑，繼續努力。 所以，此刻你艷羨的別家精彩，只是你當初不愿意付出的精力。 別人為愛好付出精力的時候，你只會躺在床上刷微博、刷朋友圈，羨慕著別人的生活，為他人點贊。因此三五年之后，你還是只能做那個為別人鼓掌的人。 如果不能持之以恒地努力，就讓該牛逼的繼續牛逼，該洗洗睡的早點睡吧。 +10我喜歡
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