郭家郁的推薦評比清單

說到乳酪絲，真的完全是我的心頭好！不管是嘴饞的時候、運動後想補充點蛋白質，還是配電影、配紅酒，一包在手真的超滿足。

但市面上的乳酪絲品牌這麼多，口感、香氣、鹹度還真的差很多。最近我特地挑了幾款人氣乳酪絲來認真試吃，從濃郁度、咀嚼感到回味的層次感，每一款都仔細品嚐了一輪。

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我媽媽是全職家庭主婦，因為我們家三代同堂，家裡的大小事基本上都靠她一個人來打理。每天她一早就開始忙，從煮飯、洗衣服、打掃，到照顧小孩跟老人，根本沒有停下來的時間。最近這幾個月，我發現她常常一忙完，手就痛得不行，尤其是大拇指那邊，連拿筷子或轉開水龍頭都變得很困難。

我本來以為她只是太累了，想說可能休息一下就會好轉，可是她的疼痛愈來愈頻繁，也愈來愈嚴重。看她這麼辛苦，家人都很擔心，最後我決定帶她去中國醫藥大學新竹附設醫院看診，掛了王韋智醫生的門診。

最近在社群平台上看到一位「白袍聯盟」的營養師分享了影帝周潤發的糖尿病飲食控制方法，讓我對這個話題產生了興趣。周潤發不僅開始慢跑，還透過調整飲食來穩定血糖，這些方法聽起來真的是太實用了！今天就來聊聊他是怎麼做到的，以及我們可以從中學到什麼。

周潤發在飲食上非常注重選擇高纖食物。像是菇類、海帶和小番茄等食材，這些高纖維的食物能有效延緩餐後血糖的急速上升，對穩定血糖有很大的幫助。營養師建議，吃飯的時候可以先吃菜，再吃肉，最後才是飯，這樣的順序不僅能讓我們的血糖更平穩，還能讓身體吸收更多的營養。

如果讓你找一首形容大唐盛世榮光的詩詞，估計不少人會拿出王維的《和賈舍人早朝大明宮之作》： 絳幘雞人送曉籌，尚衣方進翠云裘。 九天閶闔開宮殿，萬國衣冠拜冕旒。 日色才臨仙掌動，香煙欲傍袞龍浮。 朝罷須裁五色詔，佩聲歸向鳳池頭。 其中“萬國衣冠拜冕旒”一句，畫面感極強。要是我說，一看“冕旒”兩字，就知此次早朝絕非一般意義上的早朝，必含重大事件。你信嗎？ 冕旒，即我們經常在電視古裝劇里看到的皇帝的帽子。帽子上一塊長板，兩頭垂下簾子。皇帝一震怒，簾子便稀里嘩啦地晃動。 帽子上那塊板，叫“延”。前圓后方，用以象征天圓地方。延的前后檐，垂有若干串珠玉，以彩線穿組，那就是“旒”。一串就是一旒。置旒的目的，一說是規范步伐與動作，以保持端莊之儀。二說是為了“蔽明”，能夠透過障礙物見到本質的東西。 唐朝，天子的冕旒是白珠十二旒，皇太子白珠九旒。一品官青珠九旒，二品官七旒，三品官五旒，四品官四旒。再下面就無旒了。 唐朝皇帝自唐太宗李世民“貞觀之治”起，除了大祭祀及元旦、冬至接受大臣朝賀時身著袞冕外，其他場合都只穿常服。頭戴折上頭巾，也就是“幞頭”。 但是，王維《和賈舍人早朝大明宮之作》，卻寫皇帝穿了隆重的袞冕裝。這有何解？ “賈舍人”賈至原詩《早朝大明宮呈兩省僚友》中，有“千條弱柳垂青瑣，百囀流鶯繞建章。”分明是早春之景。長安的冬至或元旦，都是大冬天。所以不是大朝會。 平日早朝皇帝戴“冕旒”？這里暗藏一個重大歷史事件。 這一組唱和詩作于唐肅宗乾元元年（公元758年）春天。就在三年前，“安史之亂”爆發，唐明皇出逃四川。馬嵬坡縊死楊貴妃。二年前，太子李亨在靈武即位，史稱唐肅宗。改年號為“至德”。一年前，安祿山被其兒子安慶緒所殺，叛軍內亂。肅宗命九月收復長安，十月攻克洛陽，回到大明宮。十二月，將太上皇自四川接回長安。 寫詩這一年，正月，太上皇于大明宮與肅宗父子倆互進尊號，此后退居興慶宮。二月五日，唐肅宗大赦天下，改年號為乾元。按陽歷算，此時已經是758年的3月末。 賈至的《早朝大明宮呈兩省僚友》，很可能是與改年號有關。 兩省僚友，“兩省”是指中書省和門下省。唐朝實行三省制，中書省草詔，門下省審核，尚書省執行。前兩省即賈至所稱“兩省”，是決策部門。他沒提到的“尚書省”，是個辦事的行政部門。 這次早朝，參加人員非常廣泛。另一首唱和詩岑參的《和賈至舍人早朝大明宮之作》寫道：“玉階仙仗擁千官”。當時，岑參是從七品官，杜甫從八品官，朝會至少開到從八品官，說明規模非常之大。 賈至為何僅呈“兩省同僚”？并不是開會的僅僅只有兩省成員，而是他作為中書舍人，在他分管或所處的這個專業條線上，他要來發起倡議。至于別的部門，他插不上手。 有人要問了，倡議為何是賈至發起，而不是詩名更大的王維來發起？王維當時是太子中允，也在這條線上。 身份不同。賈至誰啊？賈曾的兒子。唐明皇登上皇位的冊文是賈曾所撰，而傳位于唐肅宗的冊文則是賈至的手筆。唐明皇贊嘆這對父子：“兩朝盛典出卿家父子手，可謂繼美。” 而此時王維身份頗為尷尬。安史之亂長安城淪陷時，王維、杜甫都受困其中。當時杜甫名氣沒王維大，不久就從金光門逃出長安城。王維可倒霉了。被安祿山扣下，讓他在偽政府中當官。后來還是他弟弟以功贖他，才免罪。唐肅宗惜其才，任命他為太子府官員。賈至官階是正五品上，王維正五品下。 有了這個背景，再來看賈至的詩就明白了。咱們中書、門下兩省官員，是皇帝的親信參謀，可都沐浴著皇帝的恩澤啊。新時代新氣象，大唐要復興，咱們退朝回到辦公室后，更應該加油干活，好好寫文章，好好為皇上服務。這既是在鞭策自己，又是在誡勉同僚。 賈至的求和詩，自然得到群僚的響應。非為詩也，乃政治表態也。各路高手紛紛響應。但流傳至今的，僅剩三首。 “九天閶闔開宮殿，萬國衣冠拜冕旒。”王維通過這次的早朝，看到了大唐元氣正在復蘇。他展望著再一個盛世的到來。 盛唐時，疆域大得嚇人。安西都督府，管轄相當于現今新疆、中亞五國、阿富汗的總和。唐高宗被附屬國稱為天可汗。每當重大事典或節日，萬國來朝，皇帝一身袞冕，氣象萬千。說一句“萬國衣冠拜冕旒”絕非虛詞。 只是，王維沒想到，“安史之亂”摧毀了大唐的統治基礎，唐王朝從此自盛而衰，一蹶不振。那是歷史上最大一次“關門”。再也沒有出現過“萬國衣冠拜冕旒”的場面。 >>>更多美文：心情隨筆

過去一年，很多時間花在路上。這是以往很少有的狀況，我的人生大多數時光，都坐在電腦前苦思冥想，往好里說，在閉門造車，寫虛構的小說。往不好里扯，就是胡編亂造，脫離活生生的現實。 去了好多趟北京，去了好多趟上海，交通便捷，讓旅行變得不再恐怖。去北京和上海，抓緊一點，當天可以來回。現實生活在改變，時間不是過去的時間，空間也不是過去的空間。有時候，往返一次上海，并不比火車站更麻煩。從家里去火車站會堵車，打出租，有時很方便，有時還真的很不方便。 有一次，要一早出門，晚上讓女兒訂好出租，結果第二天，打開手機來了一條短信，很抱歉地通知，說車壞了，要去修理。是不是真壞也吃不準，反正頓時狼狽，外面下著雨，用“嘀嘀”叫車，怎么也叫不到，幸好時間有余，趕快讓女婿開車送，一路堵車，緊追慢趕，總算趕上，嚇出一身冷汗。 粗粗一算，去過兩次云南，兩次四川，四次廣東，兩次河北，兩次安徽，一次浙江，一次福建。省內更多，用不計其數來形容，也不能算夸張。以路程計算，不知道有了幾個萬里。 出過兩次國，一次巴西和阿根廷，正好世界杯期間，我們到達，東道主剛被淘汰，完全感受不到熱烈氣氛。這兩個國家都把足球看得很重，當地人告訴我們，如果巴西和阿根廷沒被淘汰，大街上全是看足球的人。球輸了，對外來的旅行者，或許還是好事，否則整個城市都可能陷入癱瘓之中。 意大利的威尼斯待了將近一個月，拉美之行，基本上在趕路，馬不停蹄。在威尼斯完全是靜養，住圣馬可廣場旁邊，出門二分鐘，就是最熱鬧最繁華。趕上三十年不遇的大水，圣馬可廣場一片汪洋，可以行船。中央電視臺為這個駭人聽聞做了報道，遠在國內的女兒嚇一大跳，微信上一遍遍問候。 過去一年，完全不像一個書齋性作家。或許寫得太多，寫得太久，正在嘗試一種新的生活節奏。新作長篇小說《刻骨銘心》需要配合宣傳，剛完成的《南京傳》要不停修改。我似乎習慣人在路上，習慣了流動中寫作，無論坐高鐵，還是乘飛機，都可以保持非常好的干活狀態。 不妨把這看作是一種返古，年輕時精力旺盛，只要有時間，在哪都能寫，什么時候都能干活。成為職業作家，漸漸變得嬌氣，認地方看時間，這樣那樣，慣了許多壞毛病。現在挺好，仿佛回到從前，我喜歡旅途中的孤獨和寂寞，一個人坐在那，打開電腦，噼里啪啦亂打，完全無視別人的存在。這時候，你沉浸在自己的世界，孤獨不再是孤獨，寂寞將扇動它巨大的翅膀，悄悄離你遠去。 >>>更多美文：心情隨筆

一代又一代，就像長江后浪推前浪，一浪更比一浪高，前浪打在沙灘上。時代在進步，每個時代總會出現一代人成為時代的中流砥柱，更有一代人走在時代的前沿。因為每代人都有他們年代的經歷，所以一代人有一代人的想法，代溝就是這樣來的。不過每個年代也有每個年代人的特點。 像40/50年代的吧！因為從小是在艱苦的環境下成長的，雖然物質條件不是太好，但是他們有他們的純真，他們的善良，對工作有熱忱，對家庭有責任，即使他們經歷了人生的大風大浪也會堅強地走下去。 而60/70年代的人們，和他們爸爸媽媽一樣，也有一個或幾個兄弟姐妹，他們知道親情可貴。不過因為他們剛好趕上了改革開放，思想上比父輩們來的開放，更能接受新的事物，新的思想。 到了80/90年代，因為獨生子女的政策開放，所以當年被稱之為小太陽，小公主，小皇帝的孩子們，過著為我獨享的生活。幸福不言而喻，爺爺奶奶和爸爸媽媽的萬千寵愛匯聚一生，到了上學的時候，更成了跨世紀的一代。 而00/10年代的孩子們，其實就是80/90后的孩子們，也是60/70后的孩子，在這個網絡盛行時代，電腦和手機已經給生活添置了不少色彩。這個年代的孩子其實什么都懂，因為他們通過電腦和手機，看到也多，玩的也多。 不同年代的人也不同的年代的壓力，早年的人，不用為工作而發愁，也不會為房子，為娶老婆，生孩子等等之類而煩心。而80/90年后的我們，不僅在生活上有壓力，工作上也有壓力。在感情上，剩男剩女也多，離婚的也多。現在單親的父母也是越來越多，試問，這到底怎么了？ 幸福的感覺隨著時代越來越少了，很久以前的單純美好去哪里了？ 社會和時代在進步，科技和網絡在發展， 能夠與時俱進的人也有，希望一代更比一代強！ 一代又一代，想法不同很正常，所以都是需要溝通，溝通也是有方法的，溝通的好，對下一代的教育也有深遠的影響。 一代又一代，一代人影響著另一代人，家庭教育的耳讀目染，言傳身教，父母的以身作則，無時無刻地影響著孩子的品行。 一代又一代，社會也是因為一代人又一代人的努力，才會欣欣向榮。 一代又一代，代代出人才，人才也是各種各樣的，能在社會的每個角落都是會發光的。 >>>更多美文：原創散文

科技與自然的極緻完美：RGenskin外泌體潤澤肌源精華乳

今天我要跟大家分享一款我最近開始使用的護膚新寵兒，就是RGenskin的外泌體潤澤肌源精華乳。先說一下，這不是廣告，而是我真實的使用心得哦！

我的孩子的英語成長之路：在「歐帕思」找到學習的樂趣與成就

自從我們家小寶貝拿到了「歐帕思」的英文檢定證書，我們的家庭生活就好像多了一抹亮色。回想起來，這一切的改變，都要歸功於「歐帕思」，一個讓英語學習變得親近且有效的平台。

我們的全新起點：「AI世界城」夢想成真

當我們第一次聽說「AI世界城」，那是通過一次偶然的視頻會議。我的一位在台積電工作的遠房親戚，在會議結束時非常興奮地跟大家分享了這個建案。她的描述激起了我對這個位於嘉義縣治特區的未來社區的好奇心。這不僅僅是因為她對「AI世界城」的贊不絕口，更因為她提到這個社區完美結合了科技與綠色生活。

特斯拉Model 3的尊享升級：台灣碳纖維匠心之作

將我的特斯拉Model 3委託給TWL台灣碳纖進行專業的碳纖維改裝，是一次對於車輛性能與美學雙重提升的冒險。這場旅程超越了單純的改裝，它是對TWL台灣碳纖精湛工藝的探索，以及對於駕駛體驗全面革新的追求。

正規教育學院：外匯交易的心態轉變之旅

剛步入社會的我，帶著對金融市場的憧憬，決定加入正規教育學院，學習吳宗祐老師的「一對一手機APP，MT4、MT5模擬賬戶教學」。最初，我對這個決定感到不確定，畢竟這是一個全新的領域，但我還是抱著試一試的心態開始了我的學習之旅。

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自成立以來，小舫髮型沙龍就致力於打造一個既時尚又舒適的空間，讓每位顧客都能在這裡找到屬於自己的美麗語言。

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